Лучший завтрак для худеющих: эта вкусная сырная лепешка отнимет у тебя всего 7 минут

Просмотров: 953
Лучший завтрак для худеющих: эта вкусная сырная лепешка отнимет у тебя всего 7 минут

Диетическое меню необязательно должно состоять из скучных и пресных блюд, которые не приносят тебе никакого удовольствия. Лови рецепт идеального завтрака для худеющих: эту вкуснейшую лепешку ты приготовишь за каких-то 7 минут! 

Худеешь к отпуску? Тогда не ограничивай себя банальными творогом или кашей на завтрак. Разнообразь меню, и диета уже не будет казаться тебе сущим адом. К тому же сейчас в Сети можно найти огромное количество крутых рецептов, с которыми легко справится девушка даже с самыми скромными способностями в кулинарии. 

Например, попробуй приготовить на завтрак вкусную и сытную лепешку с сыром. Это блюдо наверняка понравится даже тем членам твоей семьи, которые не стремятся сбросить лишний вес. Для начала сходи в ближайший супермаркет и закупись всем необходимым.

Для приготовления сырной лепешки тебе понадобится:

  • 2 средних яйца;
  • 35 граммов рисовой или пшеничной муки;
  • 20 граммов любого твердого сыра;
  • 20 граммов куриного рулета (это один кусочек из нарезки);
  • зелень;
  • соль;
  • перец.

Как приготовить диетическую сырную лепешку за 7 минут:

  • смешай яйца с мукой;
  • добавь в смесь нарзанную зелень, соль, перец и все тщательно перемешай;
  • нагрей сковороду и немного смажь ее маслом;
  • вылей на разогретую сковороду половину от получившееся теста и дай ему полминуты, чтобы схватиться;
  • сверху выложи тонкий ломтик сыра, кружок куриного рулета и остальное тесто;
  • выпекай с двух сторон на среднем огне.

Готово! Перед подачей на стол лепешку лучше разрезать и добавить к ней немного свежих овощей — так получится еще вкуснее. 

Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!

БУДЕТ ИНТЕРЕСНО

Почитать еще:

Актуальные новости

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ