Если у вас поллиноз
Особенно тяжело весной на даче приходится тем, у кого есть аллергия на пыльцу цветущих растений.
При поллинозе очень важно не только защищать дыхательные пути. Дело в том, что существует перекрестная аллергия - определенные продукты могут стать источником неприятных симптомов. Это важно учитывать в планировании своей весенней диеты.
• Если у вас аллергия на пыльцу березы, лещины, ольхи, вам нужно исключить на время орехи, горох, все косточковые фрукты, сельдерей, картофель. Само собой, все народные средства с березовыми почками или шишками ольхи вам противопоказаны.
• Аллергия на пыльцу злаков подразумевает, что вам, к сожалению, нужно исключить каши, стараться есть поменьше хлеба, убрать из питания щавель и молодой ревень. Мера эта временная, и потом можно постепенно снова вводить эти продукты в рацион - они вредны только в период пыления злаков.
• Когда у вас вызывает чихание и слезотечение пыльца полыни, ромашки, одуванчика, подсолнечника, кроме них вам нужно отказаться от нерафинированного подсолнечного масла, орехов и цитрусовых. Будьте осторожны также с мать-и-мачехой и одуванчиком.
• При аллергии на лебеду не ешьте свеклу и шпинат.
Негативные реакции на амброзию вычеркивают из вашего меню бананы, какао и кофе.
• При любом поллинозе нужно исключить мед, так как он содержит частицы пыльцы и может усилить вашу аллергию.
