Давление под контролем

 «Источником наших бедствий чаще всего служит беспечность», - говорил римский историк Веллей. И его слова наиболее точно демонстрируют ситуацию с гипертонией. Иной раз, пока давление не начнет зашкаливать так, что голова словно разрывается от боли, а сердце выскакивает из груди, многие не бьют тревогу. И, к слову, речь не о пятидесяти- и даже не о сорокалетних, а к сожалению, уже о тридцатилетних.

Периодически контролировать свое давление нужно даже молодым и здоровым. А уж если с этим начинаются проблемы, регулярное измерение давления (и последующие меры по его снижению) - залог того, что гипертонию удастся сдержать на начальных стадиях. Как говорится, все в наших руках. А помогут в этом советы консультантов и читателей «Доктора».

 

Не допустить криза!

Гипертонический криз (ГК) врачи относят к категории состояний, представляющих непосредственную угрозу жизни. Это резкое и ярко выраженное повышение артериального давления, которое сопровождается нейровегетативными расстройствами (страх, дрожь в руках, озноб, ухудшение зрения) и органическими поражениями (инсульт, отек легких, тромбозы, острая почечная недостаточность и т. п.). Вопреки распространенному мнению, ГК не имеет специфических величин артериального давления - цифры сугубо индивидуальны. Для одних это 220 мм рт. ст., а другим будет достаточно подъема и до 170 мм рт. ст. Причиной развития ГК могут послужить физические перегрузки, сильный стресс, алкоголь, курение, постоянное переедание, несвоевременный прием гипотензивных препаратов и даже просто перемена погоды.

Так, например, любители выпить страдают от ГК в два раза чаще непьющих. А одна выкуренная сигарета способна повысить артериальное давление на 30 мм рт. ст. и стать «спусковым крючком» патологического процесса.

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, как правило, имеют избыточную массу тела. А каждый лишний килограмм добавляет 1 -3 мм рт. ст. на шкале тонометра.

Соленая пища удерживает в организме воду и также может инициировать криз.

 

Симптомы ГК

Повышение диастолического давления (так называемого нижнего) до 110-120 мм рт. ст. и выше (систолическое может варьироваться в довольно широком диапазоне);

резкая головная боль, обычно в области затылка, пульсация в висках;

одышка (из-за усиления нагрузки на левый желудочек сердца);

тошнота или рвота;

нарушение зрения (мелькание «мушек» перед глазами);

потливость и гиперемия (покраснение кожи);

иногда криз осложняется нарушением кровоснабжения сердечной мышцы - миокарда - и сопровождается сжимающими болями за грудиной;

чувство страха, возбуждение, раздражительность.

 

Принимаем меры

Если ГК возник у вас впервые, обязательно вызовите скорую!

В домашней аптечке у гипертоника всегда должно быть гипотензивное средство быстрого действия, которое можно рассосать (это лекарство и его дозировку заранее согласуйте с врачом на случай возможного криза). Поэтому первым делом при ГК - таблетка под язык. Нужный эффект - снижение нижнего давления на 30 мм рт. ст. - должен быть достигнут в течение 30 минут. Если результата нет, следует повторить прием в той же, назначенной врачом дозировке.

После принятия лекарства:

- прекратите любую физическую нагрузку, лягте на кровать с приподнятой головой, через 30 минут измерьте давление;

- обеспечьте полный покой и приток свежего воздуха (откройте форточку или окно), глубоко и ровно подышите;

- проделайте отвлекающие процедуры: положите горчичники на затылок, на поясницу, к икрам ног; при сильных болях - холод к голове.

 

Народные рецепты -для профилактики

Валериана

1 ст.л. сухих корней залить 1 ст. кипятка, кипятить 15 минут на водяной бане. Настоять час, процедить. Принимать по 1 ст.л. три раза в день. Курс - не более двух месяцев. Ромашка

1 ст.л. сухих цветков залить 1,2 л воды, довести до кипения и томить на малом огне 15 минут. Настоять до остывания, процедить. Смочить в отваре льняную или хлопчатобумажную ткань и при повышении давления два-три раза в день прикладывать к затылку как компресс. Курс здесь и далее - до нормализации состояния. Сборы

- Смешать в равных частях сухую траву пустырника, сушеницы болотной, хвоща полевого и корни валерианы. 1 ст.л. смеси залить 1 ст. кипятка, настоять полчаса, процедить. Пить при периодических подъемах давления по полстакана три раза вдень за 30 минут до еды.

- Смешать по две части сухих плодов боярышника, травы пустырника и сушеницы болотной, по одной части листьев березы повислой, травы хвоща полевого и адониса весеннего. Готовить - как и предыдущий сбор. Принимать в такой же дозировке при постоянно повышенном давлении. Курс -десять дней, спустя неделю повторить.