Тренер герцогини Сассекской поделился секретом ее стройности
Совсем скоро Меган Маркл впервые познает опыт материнства и, как оказалось, для этого события девушка готовилась загодя. Бывшая актриса активно занималась спортом, чтобы укрепить свое тело перед предстоящими родами.
Не менее знаменитая родственница Меган Кейт Миддлтон уже стала настоящим примером для девушек всего мира, ведь после беременности ее фигура совсем не изменилась. Свой прекрасный вид герцогиня Кембриджская объяснила генетикой: ее мать Кэрол также славиться своей стройностью. Впрочем, Кэтрин также немало времени уделяла бегу и другим спортивным направлениям, пишет storinka.com.ua
У Меган ситуация несколько другая. Еще в тридцать будущая герцогиня наняла личного тренера, дабы создать «мышечный корсет». Тренер Крейг Макнами стал автором индивидуальной программы тренировок для Маркл. По словам Крейга, девушка с самого начала могла похвастаться неплохой спортивной формой, так что ему оставалась только закрепить ее. Для этого Меган пришлось проделывать упражнения для задних мышц: ягодиц, спины, бедер. Помимо этого шла нагрузка на пресс. В общей сложности тренировки проходили в следующем режиме: пятиминутная разминка бегом, еще пять минут растяжки, затем полчаса силовых нагрузок, и в завершении заминка.
