5 вещей, которые позволяют жить проще
Как только мы не усложняем себе жизнь – вгоняем себя в ненужные рамки, следуем стереотипам, зацикливаемся на мнении окружающих, накручиваем себя негативными мыслями. Но концентрируясь на подобных мелочах мы забываем о главном, и часто лишаем себя ощущения счастья. Исправить ситуацию помогут простых несколько правил:
- Забыть о прошлом
Чтобы жить здесь и сейчас, для начала разберитесь с грузом прошлого, которое тянет вас вниз. Избавьтесь в доме от вещей, с которыми у вас связаны неприятные воспоминания, ограничьте общение с людьми, которые не дарят вам ничего, кроме ощущения дискомфорта, научитесь с легкостью отпускать ситуации, которых не изменить, и забудьте об обидах.
- Не забывайте о себе
Прислушивайтесь к тому, чего хотите именно вы. Иногда позволяйте себе лениться. Хочется провести весь день в кровати – не отказывайте себе в этом удовольствии и даже не думайте испытывать угрызения совести. В конце дня не забудьте побаловать себя расслабляющей ванной и маской для тела.
- Научитесь слушать свое тело
Наш организм всегда подает нам сигналы, к которым нужно прислушиваться. Мигрень при перемене погоды говорит о том, что пора отдохнуть или больше проводить время на природе, боль в спине – признак того, что нужно больше двигаться, апатия – повод задуматься, не пора ли что-то менять в своей жизни.
- Планируйте
Даже если вы не относите себя к поклонникам ежедневников, приучите себя записывать желания на бумагу. Ваши мечты будут вас мотивировать, а когда из списка будут одни за другим вычеркиваться пункты, вы будете получать еще большее удовольствие от жизни и ставить перед собой новые цели.
- Не отказывайте себе в мелких радостях
Завтрак в постели, красивое белье, встреча рассвета у реки, откровенные разговоры со второй половинкой, спонтанные путешествия, новое платье, пирог с домашним вареньем – добавляйте в свою жизнь больше моментов, которые позволяют вам чувствовать себя счастливыми, пишет storinka.com.ua.