Кардиолог рассказала, как бороться с повышенным давлением
Дата публикации: 25 июня 2021 г.
Просмотров: 387
Врач из США Элизабет Клодас назвала четыре простых шага для борьбы с гипертонией.
В первую очередь медик посоветовала начать следить за весом и избавиться от лишних килограммов. Нормализация веса стабилизирует показатели артериального давления. При этом важно соблюдать сбалансированный рацион питания.
Кроме того, необходимо отказаться от алкоголя и курения.
Также следует уделять внимание содержанию натрия в рационе. Для этого стоит добавить в завтрак сырые овощи и фрукты.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
