Натоптыши: причины возникновения, как предотвратить и чем лечить

Натоптыши — это уплотнения на коже, чаще всего на подушечках пальцев, пятках и стопах. Эти круглые и твёрдые образования иногда называют мозолями, но они в корне отличаются от натоптышей. Мозоль — небольшая, с чёткими очертаниями, может быть сухой или мокрой. А вот натоптыш — это сухие ороговевшие клетки, которые находятся на более глубоких слоях кожи. Обычно они очень плотные, жёлтые или серого цвета.

Натоптыши: причины появления

• Активная ходьба. Натоптыши, как и мозоли, появляются, когда происходит частое давление или трение в какой-то области. Вот почему они часто бывают на ногах, которые поддерживают вес нашего тела. Натоптыши защищают кожу от этого давления, поэтому бегуны, спортсмены, танцовщики и те, кто много ходят пешком — их «целевая аудитория».
• Лишний вес. Тут всё просто — чем сильнее давление, тем выше риск появления натоптышей.
• Неподходящая обувь. Также спровоцировать натоптыши может неправильная обувь (узкая, на высоком каблуке), особенно если ты носишь её без носков.
• Деформации костей. Иногда плоскостопие или костные наросты на суставах приводят к чрезмерному давлению на определенные участки стопы, особенно если из-за деформации изменилась походка.
• Нарушение кровообращения в ступнях. Причин может быть множество, поэтому лучше всего обратиться к врачу и наладить образ жизни (рацион, водные процедуры, лёгкий спорт, исключение алкоголя и сигарет).
• Артрит.
• Нервные заболевания.

Когда нужно обратиться к врачу?

• Подошвенные мозоли, хоть и вызывают дискомфорт, не требуют немедленного посещения врача. Но в некоторых случаях всё же стоит записаться на приём к дерматологу или ортопеду. Если у тебя диабет, нервные, сердечные заболевания или проблемы с кровообращением — в этих случаях высок риск развития инфекции.
• В натоптыше появляется жидкость или гной. Если ты заметила, что он красный, болезненный или тёплыйна ощупь. Это признаки того, что появилась инфекция и требуется лечение.
• В натоптыше есть тёмная точка — стержень, при надавливании на который ты испытываешь боль.
• Если натоптыши постоянно возвращаются. Ортопед поможет определить причину.

Как предотвратить появление натоптышей

Прежде всего нужно позаботиться об удобной обуви. Если верить статистике, у женщин натоптыши встречаются раз в десять чаще, чем у мужчин. А всё потому, что девушки готовы носить узкую обувь или высокий каблук, даже если это доставляет дискомфорт.

Как избавиться от натоптышей

Есть три основных вида натоптышей: со стрежнем, на пальцах, на подошве.

Натоптыш на подошве похож на мозоль, но без водянистости. Не болит, если надавливать. Образуется в основном из-за трения и сдавливания ступни.

Натоптыши со стрежнем выпуклы и желтоватого цвета. В их центре есть тёмная точка, стержень. Причины те же — сдавливание и трение, а ещё это может быть инфекция, которую крайне сложно вылечить.

Натоптыши на пальцах — мозолистый, плотной и обычно находится на большом пальце.

Методы борьбы со ними практически одни и те же, единственное, что не нужно травмировать и пробовать спилить стрежневой натоптыш. С ним лучше обратиться к врачу.

Если натоптыш маленький и не болит, можно попробовать ванночки, компресс, обработку подошвы специальной щёткой и смягчающий крем.

1. Ванна для ног от натоптышей

Самая простая — ванночка с мылом. Чтобы её приготовить, натри 30 г мыла, добавь по 30 г соды и нашатырного спирта. Всё смешай в 5 литрах воды и распаривай в течение получаса.

Также хорошо работает с жёсткой кожей соль. В 5 л воды разведи 50 г соли (можно добавить пару капель йода или перекиси), держи ноги в ванночке полчаса.

2. Компресс

Следующий шаг после распаривания — наложение компресса. Можешь сделать это на ночь, чтобы усилить эффект. Компресс нужно замотать бинтом, а сверху надеть носки.

Старый народный помощник от натоптышей — лимонный сок. Нужно просто наложить лимонную дольку на нужный участок. Ещё хорошо работает сырой перетёртый картофель и алоэ (последний просто разрезаем и накладываем на натоптыш мясистой частью).

3. Обработка стоп и нанесение крема

Утром спили натоптыш мягкой пилочкой или щёткой. Нанеси питательный крем, можно с маслом, чтобы смягчить кожу.

Если домашнее лечение неэффективно, тебе поможет дерматолог или подолог. Обычно у них несколько методов лечения натоптышей: удалить скальпелем/аппаратом толстую кожу или наложить пластырь с 40%-ой салициловой кислотой. Пластыри эффективны, если наклеивать их курсом и после применения пемзы или металлической пилки для удаления твёрдых мозолей.

Стержневые натоптыши могут предложить удалить жидким азотом или лазером. Такой метод хорошо справляется с бактериальными инфекциями.

Скорее всего врач посоветует сменить обувь на ту, которая больше подходит для твоей формы стопы. Если натоптыши вызывает деформация кости, может понадобиться консультация хирурга-ортопеда.