Диетолог развеял миф о полезных свойствах алкоголя
В настоящее время врачи не рекомендуют употреблять алкогольные напитки в профилактических или лечебных целях, так как риски от алкоголя превышают возможную пользу.
«Несмотря на то что в некоторых исследованиях показано положительное влияние полифенолов, содержащихся в вине, на состояние сердечнососудистой и других систем, вред от употребления алкоголя может быть значительным. Кроме того, точно не установлены индивидуальные безопасные дозы алкогольных напитков, а при превышении дозы все положительные эффекты могут быть сведены к нулю. Таким образом, специалисты не допускают употребление алкоголя вообще», — подчеркнула специалист.
При этом Стародубова отметила, что если человек все же решил выпить алкоголь, то не стоит превышать следующие дозы: один бокал вина — 175 мл, или одну кружку пива — 400 мл, или одну рюмку крепких алкогольных напитков — 40 мл, и обязательно во время приема пищи.
«Для женщин дозы еще меньше, а лучше вообще не пить», — уточнила врач.
