Никогда не поздно: как пожилым людям предотвратить болезнь Альцгеймера
Хотя многие факторы, провоцирующие появление болезни Альцгеймера еще остаются неизвестными, медики сходятся в мнении, что профилактика этого заболевания все-таки возможна даже в пожилом возрасте.
По заключению ученых, здоровый образ жизни, соблюдение режима сна, правильное питание, регулярные физические нагрузки, и, как следствие, отсутствие ожирения, интеллектуальная деятельность, может снизить риск появления заболевания на 40%.
Кроме этих факторов, вклад в профилактику вносят и менее очевидные. Так, медики рекомендуют не пренебрегать лечением потери слуха. Дело в том, что ухудшения этого чувства на каждые 10 дб становятся причиной повышения риска развития болезни Альцгеймера в 1,3 раза.
Также, не следует игнорировать головокружения, которые могут стать причиной черепно-мозговой травмы в следствии падения. Для этого необходимо обратиться за помощью к неврологу.
Не менее важными выступают социальные и психологические факторы. Не следует допускать депрессивного настроения, оно может стать причиной проблем с сердечно-сосудистой системой, что не редко приводит к проблемам нейродегенеративного характера. Поэтому даже в пожилом возрасте необходимо общение, это может быть психолог, друзья и близкие.
Не последнюю роль в этом вопросе играет экология. Многие эксперты сходятся в мнении, что смена квартиры в черте города на дачный участок благотворно сказывается на здоровье.
