Диетолог назвала признаки истощения организма
Британский диетолог Кларисса Ленхерр назвала признаки, свидетельствующие о патологическом истощении организма. Об этом сообщает журнал Express.
По словам специалиста, одним из признаков такого явления является изменения в настроении. Это может быть тревожность, отстраненность, депрессия. Кроме того, насторожить должна усталость, не проходящая после долгого сна.
Еще одним признаком истощения врач назвала «мозговой туман», когда человеку становится трудно думать, рассуждать и концентрироваться.
Также о проблеме могут говорить резкие колебания веса на фоне переутомления, а также проблемы с кожей: если она стала тусклой и сухой, это повод забеспокоиться, считает диетолог.
Ленхерр напомнила, что британские и нидерландские ученые ранее доказали, что на снижение внимания и когнитивных способностей могут влиять воспалительные процессы, которые протекают в организме человека скрытно.
Так, развитию синдрома хронической усталости могут способствовать недостаток йода, заболевания щитовидной железы или сбои в работе иммунной системы.
