Диетолог посоветовала, как побороть сахарную зависимость

Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева заявила, что физическая активность и здоровое питание помогут побороть сахарную зависимость.

- Сахар, по сути, это природный наркотик, который и формирует зависимость человека. Чтобы побороть зависимость от сладкого, нужна альтернатива. Человек должен научиться получать удовольствие от других факторов – цитирует ее слова Национальная служба новостей.

По мнению Маргариты Королевой, одним из таких факторов является физическая активность. Человек должен выбрать для себя какие-то практики, которыми будет заниматься с удовольствием. От этого в мозг будет выбрасываться большое количество эндорфинов, и потребность в сладком можно будет побороть значительно легче.

9 сентября 2026 г.

9 сентября 2026 г.

9 сентября 2026 г.

9 сентября 2026 г.