Убивают печень: худшие привычки назвали врачи
Печень является одним из важнейших органов. Она выполняет большое количество различных физиологических функций, в числе которых обезвреживание чужеродных веществ, а также пополнение и хранение запаса некоторых витаминов.
Врачи советуют внимательно относится к этому органу и стараться облегчить его работу. По их словам, некоторые неосознанные привычки могут разрушать печень и приводить к непоправимым последствиям.
Употребление алкоголя
Алкоголь заставляет печень работать больше. Когда клетки органа перегружаются, может развиться повреждение ткани, в некоторых случаях это приводит к рубцеванию. Состояние известно как фиброз, пояснили специалисты. "Пейте алкоголь в умеренных количествах. Для здоровой взрослой женщины это одна порция спиртного напитка в день, для мужчин – две. Опасным количеством считается более восьми порций алкоголя в неделю для женщин и более 15 – для мужчин", – добавили врачи.
Использование аэрозольных баллончиков
Поскольку печень является своеобразной станцией детоксикации, она фильтрует не только то, что было выпито или съедено, но также химические вещества, попадающие в организм с воздухом. В клинике посоветовали быть острожными с аэрозольными распылителями, которые следует использовать только в хорошо проветриваемом помещении. "И надевайте маску при распылении инсектицидов, фунгицидов, краски и других токсичных химикатов. Всегда следуйте инструкциям производителя", – добавили врачи.
Пестициды в продуктах питания
Специалисты из Университета Джонса Хопкинса порекомендовали всегда мыть фрукты и овощи перед их употреблением, чтобы избавиться от химикатов, которые могут быть на продуктах.
Неправильная диета
По словам экспертов, большую роль на здоровье печени оказывает соблюдение диеты. Поскольку орган много работает, чтобы вывести из организма все вредное и лишнее, правильный рацион питания только помогает ему в этой функции. В результате улучшается общее самочувствие и внешний вид, в частности. С другой стороны, если потреблять в большом количестве жирную, жареную или соленую пищу, печень буквально подвергается атаке, что приводит к неприятным последствиям для здоровья.
