Ученые сообщили о роли сна в борьбе с раком и преждевременным старением
Сон способствует регенерации ДНК в клетках, что, в свою очередь, препятствует развитию рака и преждевременному старению.
Ученые Университета имени Бар-Илана в Израиле исследовали влияние сна на организм на рыбках данио-рерио (Danio rerio).
- В ходе эксперимента с помощью мощных микроскопов была сделана трехмерная покадровая съемка их нейронов, которая позволила визуализировать процессы в хромосомах во время суточных циклов, - сообщили исследователи.
Во время бодрствования организм накапливает повреждения в ДНК. Оказалось, что во время сна повышается динамика хромосом и активируется система восстановления генетического материала в каждом нейроне. Все это поддерживает функционирование клеточного ядра и восстанавливает повреждения в ДНК.
Изменения ДНК являются одной из главных причин старения и смерти клеток. При этом получившие изменения клетки не всегда умирают, иногда превращаясь в злокачественные.
- Сон дает возможность уменьшить повреждения ДНК, накопленные в мозгу во время бодрствования, - отметил профессор Лиор Аппельбау.
Ранее была названа новая опасность недостаточного сна.
Специалисты доказали, что сон не просто влияет на физическое, психическое и эмоциональное состояние человека, но и напрямую отвечает за продолжительность его жизни.
Эксперты разработали эффективный метод борьбы бессонницей и недосыпом. Для этого необходимо отрегулировать дыхание.
