Врачи назвали продукты, понижающие кровяное давление

Эксперты Американской кардиологической ассоциации назвали продукты, которые помогают снизить давление.

Так, специалисты рекомендуют чаще употреблять в пищу продукты, богатые калием, чтобы снизить высокое кровяное давление. Они отмечают, что калий снижает количество соли в организме, способствуя ее выведению через мочу. Кроме того, это вещество помогает снять напряжение в стенках кровеносных сосудов.

К продуктам, обогащенным калием, относятся прежде всего зеленые овощи, рыбу, молочные продукты с низким содержанием жира и бананы. Калием также богаты томаты, чеснок, картофель, тыква, петрушка, сухофрукты, мясо, орехи, какао, бобовые, черный чай.

Ранее эксперты назвали напиток, который поможет снизить сахар в крови, людям страдающим диабетом.

9 сентября 2026 г.

9 сентября 2026 г.

9 сентября 2026 г.

9 сентября 2026 г.