Диетолог дала рекомендации по употреблению мяса
Дата публикации: 25 октября 2021 г.
Просмотров: 307
Член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова дала рекомендации по употреблению мясных продуктов.
«Мясо лучше есть не чаще двух раз в неделю. Главное — контролировать употребление мясных субпродуктов, например сосисок, ветчины, колбасы. Их можно есть раз в месяц».
Эксперт посоветовала добавить в рацион птицу, рыбу, бобовые, тофу, орехи, семена, яйца. По ее словам, эти продукты, как и мясо, содержат необходимые организму животные белки.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
