Диетолог дала советы по употреблению ягод
Дата публикации: 8 октября 2021 г.
Просмотров: 309
Употреблять ягоды следует как самостоятельное блюдо, не смешивая их с другими видами еды. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева.
«Сразу после обеда есть ягоды нельзя. Это грозит брожением. Белок будет плохо усваиваться», — приводит слова Королевой.
Диетолог подчеркнула, что ягоды нужно есть не ранее чем через два часа после основного приема пищи. Для того, чтобы получить всю пользу, достаточно съесть 250–300 г ягод или их сочетания.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
