Диетолог назвал идеальное время для завтрака
Дата публикации: 23 октября 2021 г.
Просмотров: 319
Идеальный промежуток для употребления завтрака - первые полтора часа после пробуждения. Об этом рассказал врач-диетолог Андрей Бобровский.
Врач отметил, что пропускать завтрак не следует, поскольку этот прием пищи не зря считают наиболее важным за весь день. Завтрак не только разгоняет сонливость и активирует деятельность головного мозга, но и является основным источником энергии для первой половины дня.
«Легкий завтрак в постель также ничего плохого не несет, если это не плотный-плотный завтрак с первым, вторым, третьим и десертом», - рассказал эксперт.
Диетолог напомнил, что более трети людей с избыточным весом начинают активно питаться только во второй половине дня. Пропуск завтрака является отрицательной пищевой привычкой.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
