Диетолог объяснила появление диабета при дробном питании
Врач-диетолог Анна Коробкина в беседе объяснила, почему дробное питание может вызывать диабет.
По словам специалиста, даже обычное яблоко в качестве перекуса может спровоцировать развитие сахарного диабета, если интервал между приемами пищи будет недостаточным.
«Позавтракали, через час приехали на работу и решили даже яблочко съесть. Потом через некоторое время еще кофе с печеньками вместе с коллегами. Потом обед — и еще что-то пожевали и т.д. Получается, мы перекусываем почти каждый час».
Таким образом, уровень сахара в крови человека повышается, организм вынужден постоянно выделять инсулин, чтобы поддерживать нормальное содержание глюкозы в крови, добавила специалист.
Промежутки в приемах пищи от трех и более часов необходимы, чтобы избежать негативных последствий для здоровья. Доктор посоветовала также внимательно читать состав продуктов на упаковке и выбирать те, в которых нет сахара.
