Диетолог рассказала о трех бесполезных способах похудения
Диетолог Мария Малышева рассказала, что приемы специальных препаратов, голодание и чрезмерное питье могут только навредить при похудении.
Она пояснила, что слабительные препараты никак не помогут решить проблему с лишним весом, так как жировые клетки не находятся в кишечнике.
Также специалист предостерегла от употребления мочегонных без назначения врача, а при длительном их использовании может нарушиться работа почек и кишечника. На работу почек может повлиять и чрезмерное употребление воды.
Кроме этого, Малышева добавила, что голодание может привести к разрушению мышечной массы и вызвать стресс в организме.
Диетолог отметила, что из рациона нельзя исключать продукты, содержащие жир, так как они необходимы для энергии и восстановления тканей.
Накануне врач из Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Наталья Круглова перечислила продукты, употребление которых женщинам следует ограничить в своем рационе. В частности, она порекомендовала отказаться от мяса жирных сортов, полуфабрикатов и колбасных изделий.
