Назван идеальный напиток для укрепления нервной системы
Дата публикации: 30 октября 2021 г.
Просмотров: 296
Чашка какао по утрам идеально подходит для борьбы со стрессом, рассказала доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королёва.
Диетолог уточнила, что при этом какао-бобы обязательно должны быть натуральными.
"Витамины группы B и минералы в составе какао позволят регулировать работу нервной системы и контролировать стресс, а в первой половине дня напиток добавит бодрости", – подчеркнула специалист.
Вечером, с 19 до 22 часов, Королёва рекомендовала иван-чай и напитки с добавлением мяты, мелисcы, пассифлоры.
Теплая ванна с английской солью усилит успокоительное воздействие перед сном, также заверила специалист.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
