Ученые оценили пользу ранних завтраков
Специалисты Северо-Западного университета Чикаго определили наиболее правильное время для завтрака и выяснили, что утренние завтраки помогают снизить риск развития диабета второго типа
Ученые провели исследование, во время которого разделили 10 575 взрослых пациентов на две группы в зависимости от того, завтракают они до или после 8:30 утра. В процессе исследования выяснилось, что те, кто начинает прием пищи раньше, менее склонны к диабету и имеют более низкий сахар в крови.
По словам эндокринолога Северо-Западного университета Марриам Али, результаты исследования показывают пользу раннего завтрака.
«Полученные данные показывают, что метаболические процессы больше связаны с тем, когда человек ест, а не как долго в течение дня», — подчеркнула она.
