Врач-кардиолог назвал вызывающие гипертонию продукты
Большое количество полуфабрикатов в рационе питания может спровоцировать гипертонию.
«Да, нужно употреблять меньше соли, исключить из своего рациона огромное количество полуфабрикатов, придерживаться рационального питания, чтобы не было избыточной массы тела, которая приводит к гипертонии. Также нужно есть меньше продуктов, имеющих в своем составе жиры животного происхождения. Если говорить о неправильных продуктах, то это, как правило, наиболее дешевые: сосиски, где содержится много жира, колбаса, пельмени».
Кроме того, Иванов посоветовал добавлять в свой рацион полноценный белок — мясо, рыбу и овощи. Также врач отметил, что необходимо отказаться от чрезмерного употребления «быстрых» углеводов, так как они формируют сахарный диабет второго типа.
Она отметила, что при повышении артериального давления нельзя резко снижать его, так как из-за этого головной мозг и сердце остаются без нормального снабжения кислородом.
