Врач назвал способ сохранить здоровье позвоночника
Дата публикации: 18 октября 2021 г.
Просмотров: 335
Мануальный терапевт Десенко рассказал, как сохранить здоровье позвоночника
Мануальный терапевт, вертебролог Сергей Десенко дал советы по сохранению здоровья позвоночника.
В беседе с изданием, специалист отметил, что не рекомендует применять корсет для улучшения осанки, поскольку это приводит к ухудшению ситуации.
«При нарушениях осанки корсет влияет так, что мышцы привыкают не работать», — пояснил врач.
Десенко рассказал, что для сохранения здоровья позвоночника следует правильно сидеть — прямо, чтобы ноги касались пола, а спина плотно прилегала к спинке стула.
Также врач указал на пользу физических упражнений, гимнастики, мануальных и массажных техник. Эти меры позволят исправить осанку при имеющихся нарушениях или поддерживать ее.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
