Врач рассказала о пользе яблок для профилактики рака
Употребление яблок хорошо влияет на организм человека, помогает работе кишечника и играет роль в профилактике онкологических заболеваний.
Специалист отметила, что этот фрукт также полезен для людей с лишним весом и инсулин-резистентностью, так как нет риска получить больше количество глюкозы, а нагрузка на поджелудочную железу будет минимальной.
«Яблоки — это полезный продукт. Во-первых, они содержат большое количество клетчатки, которая необходима для работы кишечника. Во-вторых, они содержат железо. В не самой лучшей форме для усвоения нашим организмом, в мясе форма лучше усвояемая, но тем не менее люди, которые не едят мяса, могут получать этот элемент из яблок», — цитирует слова диетолога.
Врач отметила, что витамин С, который есть в яблоках, является антиоксидантом и играет роль в профилактике онкологических заболеваний. Также в яблоках есть цинк, марганец и витамин Е.
