Эксперт перечислил способы поддержки иммунитета в межсезонье
Правильное питание и занятия спортом помогут в межсезонье поддержать иммунитет и избежать простудных заболеваний, в том числе коронавируса.
По словам специалиста, нужно также соблюдать правила гигиены и пить много воды.
«Важно не забывать о бытовых предосторожностях: минимизировать контакт с людьми, у которых есть признаки заболевания, часто и тщательно мыть руки с мылом, пользоваться антисептиками, носить маски для лица — всё это снижает риск передачи вирусов».
Также поддержит иммунитет отказ от вредных привычек и верно подобранная одежда. Предпочитать в межсезонье надо многослойную одежду и обувь на толстой подошве с утеплителем.
Ранее в этот день в оперативном штабе по борьбе с инфекцией сообщили, что уровень коллективного иммунитета против коронавируса в России достиг 48%. Вакцинация первым компонентом проведена 60 004 358 раз, вакцинация полного цикла — 57 256 745 раз, отметили специалисты.
