Эндокринолог назвала продукты, которые мешают худеть
Дата публикации: 10 ноября 2021 г.
Просмотров: 371
Анна Кривошеева, врач-эндокринолог, диетолог как нужно изменить рацион, чтобы избавиться от лишних килограммов
По ее словам, снижение веса могут блокировать выпечка, белый хлеб, сладости и продукты со скрытым сахаром (например, йогурты, готовые соусы, полуфабрикаты из мяса).
Избыточное потребление калорий, особенно из сладких продуктов, способствует повышенной выработке инсулина — гормона, который в том числе отвечает за равновесие углеводов.
"Большое количество инсулина стимулирует превращение глюкозы в жир и отложение запасов. По мере того, как растут вес и лишняя жировая ткань, клетки перестают эффективно реагировать на инсулин. Гормон вырабатывается еще сильнее, вес перестает снижаться, и диеты уже не так эффективны. Эта ситуацию может предварять развитие сахарного диабета второго типа", — предупредила Анна Кривошеева.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
