Кардиолог рассказала, как снизить давление без лекарств
Высокое атмосферное давление доставляет дополнительные сложности тем, у кого повышено давление. Для его снижения вместо лекарств можно принять контрастный душ и выделить большее количество времени на отдых, в интервью телеканалу рассказала врач-кардиолог Юлия Маршинцева.
Специалист подчеркнула, что чередование теплого и холодного душа поможет "немного снизить давление, если речь идет не о гипертонике, а о человеке, который плохо себя чувствует".
Кроме того, она рекомендует не испытывать дополнительные физические нагрузки. "Если вы, например, работаете за компьютером, можно чуть-чуть откинуть кресло, приняв полулежачее положение, и вытянуть ноги, чтобы они не были согнуты", – отметила врач. Наконец, кардиолог рекомендует заваривать травы и пить их вместо чая. В качестве примера она привела листья брусники.
