Названа идеальная еда для просмотра телевизора

Есть люди, у которых выработана привычка постоянно что-то есть, когда они смотрят телевизор. Какой продукт идеально подойдет в такой ситуации, рассказал в интервью  врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков.

Прежде всего, врач отметил, что привычка совмещать еду с просмотром фильмов и телепрограмм может привести к перееданию, так как люди не обращают внимания на то, сколько они съедают разных продуктов, зачастую не очень полезных.

Однако если разделить эти два занятия не получается, можно попробовать снизить вред от привычки жевать у телевизора.

Диетолог предложил идеальные варианты для перекуса. Можно, например, приготовить себе полезные "чипсы" из болгарского перца, считает он. 

"Я рекомендую взять болгарский перец, нарезать его тонко, как чипсы, очистить и опустить в разные виды специй. Хрустеть он будет как чипсы, а во рту будет вкус разных специй, а не вкус самого перца", — сказал Ковальков.

По его словам, даже от целой тарелки такой еды вреда не будет, зато организм получит изрядную дозу витаминов. Если не хочется есть перец, можно взять другие овощи.