Тренер по фейс-фитнесу рассказала о влиянии осанки на внешний вид
Дата публикации: 1 ноября 2021 г.
Просмотров: 350
Тренер по фейс-фитнесу Дарья Седунова сказала, что хорошая осанка способна улучшить внешний вид.
«Первое впечатление вы производите не морщинами на вашем лице и даже не выражением лица».
Эксперт считает, что учителя не уделяют должного внимания тому, как школьники сидят за партами и ходят. Она посоветовала делать упражнения, которые помогут улучшить осанку.
Так, встав с кровати утром, нужно упереться в дверной проем и повисеть несколько минут. Тренер отметила, что такое положение раскроет грудную клетку и поможет запомнить правильное положение тела — подбородок должен всегда держаться параллельно полу.
Для проверки осанки следует положить на макушку книгу. Если она держится, то спина ровная, если нет — вам есть над чем работать.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
