Ученые рассказали о связи между сидячим образом жизни и депрессией
Дата публикации: 23 ноября 2021 г.
Просмотров: 407
Австралийские ученые из университета Дикина установили, что малоподвижный образ жизни способствует повышению вероятности развития тревожных симптомов и депрессии.
В рамках исследования специалисты провели опрос с участием около 3 тыс. добровольцев. Респонденты отвечали на вопросы о том, как долго сидят в течение суток и как часто делают зарядку.
Ученые пришли к выводу, что те, кто ведет сидячий образ жизни, чувствуют себя подавленными и одинокими.
В связи с этим ученые советуют больше двигаться и заниматься спортом, который способствует выбросу гормона эндорфина.
По словам специалиста, недостаток яркого солнечного света осенью может спровоцировать появление сонливости в качестве одного из проявлений депрессивного состояния.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
