Врач рассказал, как правильно отдыхать
Дата публикации: 6 ноября 2021 г.
Просмотров: 304
В отпуске нужно придерживаться привычного режима бодрствования и отдыха, чтобы при выходе на работу не чувствовать себя разбитым, сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
Три летних месяца - традиционное время, когда россияне уезжают в отпуска.
"Отпуск – это возможность укрепить здоровье. Полноценный сон, сбалансированное питание – это условие для восстановления сил. Кроме того, если выйти из привычного режима, то обратный путь более долгий, и на работе после такого отдыха вы будете себя чувствовать разбитым", - рассказал Тяжельников.
"Обязательно нужно придерживаться привычного режима бодрствования и отдыха". - добавила она.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
