Врач рассказала, что произойдет, если полностью отказаться от хлеба
Дата публикации: 15 ноября 2021 г.
Просмотров: 312
Диетолог и эндокринолог Алена Барредо рассказала, какие изменения произойдут в организме, если исключить из рациона хлеб всех всех видов. Хлеб это быстрый углевод, который негативно влияет на углеводный обмен и вызывает инсулинорезистентность.
При отказе от хлеба у человека уменьшится инсулин, глюкоза и нормализуется углеводный и липидный обмен. Также снизятся триглицериды и плохие фракции холестерина.
В кишечнике замедлится рост патогенных бактерий и грибов, что даст рост содружественной микробиоте заявила собеседник агентства. Cпециалист также добавила, что самым полезным считается цельнозерновой хлеб с отрубями и клетчаткой, поскольку он будет "самым нейтральным из всех видов хлеба, которые повышают инсулин и глюкозу.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
