Врач развеяла миф о витамине D
Дата публикации: 4 ноября 2021 г.
Просмотров: 611
Витамин D вырабатывается в человеческом организме только при движении, рассказала врач-педиатр высшей категории Марина Мамаева
"Это закон. Когда люди лежат на солнцепеке просто обездвиженные на пляже — это абсолютно бесполезная процедура", — объяснила Мамаева.
По ее словам, достаточно посвятить активному отдыху под солнечными лучами около 30-40 минут в день. За это время организм получит необходимую дозу провитамина D, которую затем переработает в "солнечный" витамин.
Специалист также уточнила, что запастись им впрок не получится, поскольку это вещество быстро расходуется организмом.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
