Бороться с атеросклерозом поможет отказ от лифтов
Швейцарские учёные из университетской клиники Женевы рекомендуют людям чаще отказываться от использования эскалаторов и лифтов. Как сообщают, их исследования подтвердили, что спуск и подъём по лестнице – лучшая профилактика атеросклероза.
Для нормального функционирования человеческому организму необходим холестерин. Однако, как отмечают медики, но может быть «хорошим» и «плохим». Если первый служит строительным материалом для клеточных мембран, то второй забивает сосуды и приводит к инфарктам и инсультам.
Женевские врачи на протяжении 3-х месяцев оценивали состояние нескольких десятков сотрудников клиники. Части испытуемых запретили использовать лифты, и они вынуждены были ходить по лестницам. В результате оказалось, что такие физические нагрузки снижают концентрацию белка PCSK9, мешающего печени нейтрализовать «плохой» холестерин. В итоге содержание этого вещества в организмах людей, ходивших по лестницам, заметно снизилось.
В этой связи учёные отмечают, что даже небольшие изменения в образе жизни способны скорректировать баланс холестерина.
