Чем грозит дефицит витамина D
Дата публикации: 18 декабря 2021 г.
Просмотров: 387
Профессор из США Майкл Холика перечислил основные симптомы нехватки витамина D в организме.
По словам ученого, о дефиците свидетельствует боль в конечностях и костях, а также малоподвижность суставов в первой половине дня. Среди других признаков - увеличение веса, боли в кишечнике, депрессия и потливость головы.
Майкл Холика отмечает, что нехватка витамина особенно ощутима зимой. Она повышает риск развития диабета второго типа, остеопороза и повышенного давления.
Для восполнения дефицита витамина D специалист посоветовал находиться на солнце в это время года как минимум 10-15 минут в день.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
