Диетолог дал совет, как не облысеть

Диетолог Райан Раман назвал продукты, которые способны замедлить выпадение волос, сообщает Express.

Среди таких продуктов специалист особо отметил авокадо. По его словам, один плод содержит около 20 процентов дневной нормы витамина Е, который защищает кожу головы.

Также для укрепления волос диетолог посоветовал батат – этот овощ является ценным источником бета-каротина и способен ускорить рост волос.

"Сбалансированная диета, содержащая правильные питательные вещества, способствует росту волос, особенно в тех случаях, когда они выпадали из-за плохого питания".