Диетолог назвала идеальные продукты на завтрак при похудении
Дата публикации: 29 декабря 2021 г.
Просмотров: 361
Врач-диетолог Татьяна Дик рассказала, чем должен завтракать худеющий человек.
По ее словам, некоторым людям идеально подходят завтраки, в которых преобладают углеводы.
«Кому-то больше подходят белковые завтраки. Поэтому необходимо методом проб выбрать идеальный для себя завтрак», - отметила Татьяна Дик.
Она предложила несколько вариантов завтраков, в которых преобладают белки: омлет с овощами, яичница, сырники, творог с ягодами и орехами. Углеводные завтраки: каша с фруктами, запеканки или блинчики.
Помимо прочего, можно сделать комбинированный завтрак. В него могут входить тосты с сыром, авокадо и яйцом, каша и несколько яиц, творожно-фруктовые запеканки.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
