Диетолог назвала полезный для кишечника продукт
Дата публикации: 20 декабря 2021 г.
Просмотров: 396
Диетолог Фус назвала полезный для кишечника продукт
Восстановить работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) поможет инжир.
По словам специалиста, этот продукт богат клетчаткой, которая способствует нормальной работе пищеварительной системы, а также выступает в роли пребиотика — пищей для живущих в кишечнике бактерий.
«Именно поэтому инжир стоит употреблять при склонности к запорам. Но его чрезмерное количество может спровоцировать диарею и метеоризм», — предупредила Фус.
Также диетолог отметила, что инжир — хороший источник витаминов и минералов. В частности, в нем есть кальций, магний и витамины группы B.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
