Диетолог назвала полезный для сердца продукт
Дата публикации: 15 декабря 2021 г.
Просмотров: 377
Диетолог Светлана Фус объяснила, почему в рацион необходимо включить грибы.
По ее словам, в этом популярном продукте содержатся белок, витамины группы B и С, никотиновая и фолиевая кислоты, а также кальций, фосфор, калий и железо.
"Все эти элементы положительно влияют на работу сердечно-сосудистой и центральной нервной систем, укрепляют костную ткань и благотворно воздействуют на кроветворение", — пишет в своем Instagram специалист.
Она отметила, что грибы (например, шампиньоны) лучше всего употреблять в сочетании с кашами, мясом и овощами. Детям младше трех-пяти лет их есть не рекомендуется.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
