Диетолог назвала популярный продукт, продлевающий жизнь

Употребление гречневой каши два раза в неделю способствует укреплению иммунитета, улучшению работы желудочно-кишечного тракта, а также укрепляет здоровье в целом и даже помогает продлить жизнь. Об этом в интервью телеканалу  заявила диетолог Ольга Бурлакова.

По ее словам, гречка увеличивает выработку белка SIRT1, который замедляет старение организма. Кроме того, этот продукт богат витаминами B, PP, A, E, выводит токсины и шлаки, снимает отеки и ощелачивает организм.

"Использовать гречку в качестве диеты следует не более одного месяца. Самым оптимальным будет употреблять ее периодически, один раз в три-четыре дня. Постоянно я не советую", — отметила диетолог.