Диетолог назвала самые вредные из ЗОЖных продуктов
Дата публикации: 12 декабря 2021 г.
Просмотров: 678
Польза обезжиренных продуктов — это миф. Они могут даже навредить, рассказала в интервью диетолог-нутрициолог, ведущая рубрики о фитнесе на телеканале Арина Скоромная.
Некоторые люди, когда хотят похудеть, начинают питаться только теми продуктами, на которых написано "диетический" или "для похудения", в крайнем случае "обезжиренный".
Но это не приносит никакой пользы. Более того, питание обезжиренными продуктами способно и навредить, объяснила диетолог Арина Скоромная.
"Обезжиренные продукты вредны тем, что жиры необходимы человеку, и, если мы все будем есть обезжиренное, сделаем хуже здоровью. Кальций не усваивается без жиров, поэтому в обезжиренных молочных продуктах нет практической пользы. Было уже несколько исследований о том, что такие продукты негативным образом влияют на обмен веществ", — отметила Арина Скоромная.
Еще один "здоровый" продукт, польза которого сильно преувеличена, — свежевыжатые соки.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
