Диетолог объяснила, как справиться с отеками, но избежать обезвоживания
Дата публикации: 23 декабря 2021 г.
Просмотров: 391
Диетолог-нутрициолог Ирина Караева объяснила, какие продукты провоцируют отечность, и назвала главную ошибку при борьбе с этой проблемой.
"Многие жалуются на отеки. Если вы хотите их избежать, стоит отказаться от некоторых продуктов — например, молочных. Цельное молоко, сливки, сыр — все они провоцируют отечность лица. Лучше употреблять продукты из козьего молока или безлактозные молочные продукты", — сказала Караева.
"Самая главная ошибка при отеках — это перестать пить воду! Воду пить надо. Часто отеки бывают от обезвоживания организма. Уберите эти продукты из рациона, начните вести здоровый образ жизни, пейте достаточно воды и ложитесь спать вовремя. И уже через пару недель вас перестанут беспокоить отеки и появится энергия", — заключила Рыль.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
