Эксперт дала совет по усилению бодрящего эффекта от кофе
Дата публикации: 20 декабря 2021 г.
Просмотров: 724
Кофе надо пить реже, чтобы получать от него более бодрящий эффект.
По ее словам, зимой многие люди начинают испытывать упадок сил и сонливость, из-за чего начинают налегать на кофе. Но дело в том, что при его чрезмерном употреблении бодрящий эффект кофеина снижается в разы.
«Кофе становится менее эффективным, если пить его в большом количестве, потому что организм привыкает к нему и становится менее восприимчивым. То есть вам сначала не хватает одной чашки, потом двух, трех и так далее», — рассказала Блохина.
Блохина также поделилась особым приемом под названием power nap. Нужно выпить чашку кофе, а затем прилечь поспать на полчаса.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
