Гимнастка показала, как с помощью упражнений избавиться от болей в спине

Мастер спорта по художественной гимнастике Дарья Мороз показала эффективные упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях.

По ее словам, комплекс особенно актуален для тех, кто целый день сидит за компьютером и жалуется на боли в спине. Для выполнения упражнений понадобятся только коврик и фитнес-ролл.