Гинеколог рассказала о причинах менструальных болей
Врач акушер-гинеколог центра репродуктивного здоровья Виктория Фисюк рассказала «Известиям» о том, каковы причины болей при менструациях и как с ними справляться.
По словам специалиста, в норме процесс менструации может протекать с непродолжительными и слабовыраженными болями. Если же женщина испытывает сильную боль, то это повод обратиться к врачу. Так, у 5–10% женщин менструация сопровождается крайне неприятными ощущениями и болью, вплоть до потери трудоспособности. В медицине это называют альгодисменореей.
Одна из наиболее частых причин этого — сокращения матки за счет повышенной выработки простагландинов. Маточные сокращения напрягают маточные связки, в результате боли распространяются на соседние органы — кишечник, мочевой пузырь. Учитывать нужно также, что перед менструацией отмечается повышенная отечность всех тканей, что усиливает и поддерживает эту боль. При низком болевом пороге, а в дальнейшем подключении сознания — страха перед болью — усиливается данный эффект.
«В некоторых случаях это может быть аномальное расположение половых органов, например при загибе матки, и для того чтобы преодолеть изгнание крови из матки, ей приходится сокращения усиливать, само изгнание крови замедляется, и боль нарастает. Дискомфорт увеличивается при сочетании заболеваний, таких как миома матки, эндометриоз, воспаления, варикозно расширенные тазовые вены, кисты яичников, различные спаечные процессы в малом тазу, даже после аппендэктомии. Иногда наличие внутриматочной спирали тоже может причиной болей при менструации. В некоторых случаях это может быть даже наследственностью», — рассказала Фисюк.
Дисменореи можно оценить по шкале болей, отмечает врач. Как правило, их выделяют три — первая, средняя и тяжелая. Первая не нуждается в коррекции медикаментами. В таком случае гинеколог рекомендовала настроиться на то, что это естественная работа организма.
При других видах боли можно провести массаж пояснично-копчиковой области кулачками, отдохнуть. Также важно наладить правильное питание — уже во второй фазе менструального цикла исключать продукты с повышенным содержанием соли и острых приправ. Стоит исключить копченые и жареные продукты, алкоголь, а также никотин.
«Так как в этот период занижается выработка эндорфинов — гормонов счастья, можно побаловать себя темным шоколадом. Очень полезна правильная гимнастика, особенно упражнения на растяжку, учитывая гармоничность организма, все упражнения так или иначе начнут воздействовать на весь организм в целом. Средняя и тяжелая степень требует медикаментозной коррекции, хотя со временем при соблюдении рекомендаций для легкой степени очень часто средняя и даже тяжелая степень переходит в легкую», — добавила Фисюк.
