Народные средства могут спасти от простуды
Куриный бульон восполняет баланс белков, минералов и электролитов в организме. При этом учёные доказали, что его употребление имеет противоотёчный эффект. Также бульон борется с вирусами и снимает воспаление. Можно прогонять простуду горячи чаем. Он защищает от обезвоживания и даёт организму дубильные вещества и полифенолы, которые оказывают противоопухолевое и противовоспалительное действие.
Издавна при простудах человеку дают мёд. Этот продукт убивает бактерии, укрепляет иммунитет и даже лечит кашель. Также поддержать защитные силы организма можно при помощи цитрусовых. Лимоны, апельсины, грейпфруты и пр. содержат много витамина С, полезного для иммунитета. Не любите кислое – для вас есть альтернатива в виде лука и чеснока. Острый вкус им придают фитонциды, которые борются с бактериями, вирусами и грибками.
Благодаря содержанию полифенолов сироп бузины поможет поправиться в считанные дни. Тот же эффект способна дать эхинацея, которую используют и для профилактики простуд.
