Названы идеальные продукты для похудения
Дата публикации: 13 декабря 2021 г.
Просмотров: 417
Врач-диетолог Наталья Пугачева перечислила овощи, которые необходимо употреблять людям, желающим сбросить лишний вес.
По ее словам, идеальные продукты для похудения — это различные салаты, особенно шпинат и сельдерей.
"Кроме высокого содержания клетчатки, фолиевой и аскорбиновой кислот в листьях салатов много калия — натурального мочегонного средства"
Для лучшего усвоения полезных веществ врач рекомендовала заправлять салат небольшим количеством растительного масла.
Среди других способствующих похудению овощей — капуста, огурцы и свекла. Помимо низкого содержания калорий, эти продукты способствуют нормальному пищеварению и помогают поддержать энергетический обмен.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
