Названы продукты, которые оздоровляют печень, назвали врачи
Большинство людей, злоупотребляющих спиртными напитками, имеют проблемы с печенью. Однако с недугом могут столкнуться и трезвенники.
Чтобы минимизировать неблагоприятное воздействие внешних факторов на печень, необходимо скорректировать рацион питания, добавив в него орехи, клюкву, грейпфруты, зеленый чай, кофе, морковь и чеснок.
За счет содержания веществ-каротиноидов морковь действует на организм как антиоксидант. Вареный корнеплод обладает противоопухолевыми свойствами из-за большого содержания фалкаринола в овоще.
Черный кофе без сахара благоприятно воздействует на печень, защищая ее от развития фиброза.
Очистить орган поможет клюква. Она нейтрализует вредные компоненты, попавшие в организм извне.
Состояние печени улучшит употребление от пяти до десяти чашек зеленого чая ежедневно. Кроме того, напиток снижает риск возникновения онкологии.
