Названы самые опасные для ужина продукты
Дата публикации: 5 декабря 2021 г.
Просмотров: 333
Врач и телеведущий Сергей Агапкин и доктор Михаил Гинзбург в эфире назвали продукты, употребление которых на ужин может вызвать проблемы со здоровьем.
В этот список попали соленья, колбасы и другие продукты из переработанного мяса, а также белый хлеб.
По словам Агапкина, соленые продукты задерживают жидкость в организме, из-за чего люди утром встают "с отеками и помятым лицом".
Колбасы также содержат много соли и повышают риск развития гастрита, предупредил Гинзбург.
Белый хлеб, в свою очередь, имеет высокий гликемический индекс и резко повышает уровень сахара в крови.
"Это нехорошо, потому что избыток инсулина тоже напрямую ведет к развитию той же артериальной гипертонии, некоторых опухолей", — объяснил он.
Кроме того, подобные "инсулиновые удары" перед сном могут привести к резкому пробуждению с внезапным чувством голода, заключил специалист.
Если увидели ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter!
