Названы "здоровые продукты", польза которых сильно преувеличена
"Обезжиренные продукты вредны тем, что жиры необходимы человеку, и если мы все будем есть обезжиренное, сделаем хуже здоровью. Кальций не усваивается без жиров, поэтому в обезжиренных молочных продуктах нет практической пользы. Было уже несколько исследований о том, что такие продукты негативным образом влияют на обмен веществ", – сказала Арина Скоромная.
По ее словам, еще одним продуктом, польза которого сильно преувеличена, являются свежевыжатые соки.
"Фруктовые соки не полезны, особенно с утра. Никакой пользы традиция пить свежевыжатый сок с утра не несет – очень сильно скачет сахар в крови от таких вещей", – предупредила Арина Скоромная.
Она посоветовала подбирать продукты для диетического питания очень внимательно: даже если товар выставлен в соответствующем отделе, нелишним будет ознакомиться с обозначенным на упаковке составом продукта.
